Mejores sillas de escritorio

Mejores sillas de escritorio ergonómicas

Guía de compra para adquirir la mejor silla de escritorio:

Las sillas son parte de la decoración de cualquier oficina y muchas personas intentan asegurarse de que se vean bien sin preocuparse por las influencias de salud que la silla puede tener en el trabajador, que pasa horas y horas sentado en ella. Sin embargo, al ser un elemento de trabajo, el más allá del diseño de moda, existen una serie de factores clave que se deben considerar al decidir qué silla de oficina comprar.

¿Cuál es tu presupuesto? ¿Es buena idea comprar de segunda mano? ¿Quieres una silla totalmente ergonómica? ¿Y qué otras consideraciones importantes se deben tener en cuenta para garantizar, lo mejor que pueda, que está comprando una buena silla de oficina?

Silla de escritorio

En Fasaworld somos expertos en la venta de sillas de escritorio y de oficina. Si tienes cualquier duda podemos ayudarte en los comentarios de este articulo a puedes enviarnos e-mail. Puedes ver nuestros modelos en los siguiente enlaces:

Silla ergonómica de Oficina

Desde su primera aparición, la silla de escritorio ergonómica se convirtió en algo más que una bendición, sobre todo como silla para trabajadores que por estar sentados frente a un escritorio por largas horas someten la espalda a terribles sufrimientos.

Se trata de un inmobiliario útil y necesario en la oficina por ser una valiosa herramienta de seguridad laboral. ¿O es que acaso no te gustaría cumplir con tus tareas diarias con la mayor comodidad posible?

Son indispensables para cuidar de la salud del trabajador y entendiendo sus ventajas, empresas fabricantes han apostado al mercado con sus sillas de escritorios ergonómicas adaptadas, por su puesto, a los nuevos requerimientos.

Y es que es gracias a la modernidad, a la tecnología y a las maravillas que ofrece Internet que una persona tenga que pasar sentada la mayor parte del día, adquiriendo posturas inadecuadas que no hacen otra cosa que generar tensión en la zona lumbar.

Aunque suena difícil de creer, esta situación podría desencadenar complicaciones futuras como las ya conocidas lesiones en la columna, las cuales, sin duda, te enviarían hasta la emergencia de un hospital con terribles dolores.

Mejor Silla de escritorio ergonómica

Si eres de los que lleva una vida sedentaria y que invierte mucho rato frente a un ordenador, será mejor pensar en confort y ergonomía para proteger la espalda, hombros y cuello de graves padecimientos.

¿Quieres saber más? Pues bien, sigue detalle a detalle la guía que presentaremos a continuación… Seguramente, te ayudará a elegir la mejor silla de escritorio ergonómica para ti.

Sillas de escritorio ergonómicas que mas se están vendiendo este mes

Sillas de escritorio más ergonómica

Comprar una silla de escritorio será una de tus inversiones más valiosas si eres parte de ese gran grupo de personas que trabaja todos los días, horas tras hora, sentado en un escritorio y por ello quieren prevenir los efectos negativos que esto puede tener sobre su salud.

¿Estas interesado en comprar una buena silla de escritorio? En el siguiente artículo, traemos para ti toda la información que necesitas conocer sobre las sillas de escritorio, su importancia en los hábitos posturales, beneficios para la salud y cuáles son las mejores sillas de escritorio que puedes encontrar en el mercado español.

¡Sigue leyendo! Hemos creado para ti la mejor y mas completa guía de compra, con la que además de conseguir la silla de escritorio ideal para ti, conocerás todos los beneficios que este accesorio de oficina puede tener para tu salud.

Tabla comparativa con las mejores sillas para un escritorio

Mejores Sillas para Estudiantes
Mejor para uso Intensivo
Silla
Silla Motilla malla negra asiento bali negro brazo regulable
Precio Aprox
179,90 €
Valoración
-
Gama
Alta
Reclinable
Soporte Lumbar
Apoyabrazos
Oferta en Amazon
Oferta en FasaWorld
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En esta guía, analizaremos 5 puntos vitales que te ayudaran a elegir la mejor silla de escritorio:

Presupuesto:

Ciertamente, existe una amplia gama de sillas diferentes, con etiquetas de precios que van desde muy baratas hasta increíblemente caras. Algunas de las mejores sillas de oficina pueden costar más de mil euros, de hecho, hay sillas ejecutivas que pueden costar dos o tres mil Euros.

Aunque en nuestra opinión, realmente no hay necesidad de gastar mucho más de €1,000 como máximo, a menos que el dinero no sea un problema y desee hacer una declaración de algún tipo (pero tenga en cuenta que algunos de esos sillones ejecutivos súper costosos se enfocan en el acabado, recortes y mucho acolchado a expensas de la ergonomía real, así que incluso entonces, pise con cuidado).

De manera similar, al final del presupuesto del mercado, puede pagar menos de €50 por una silla de oficina. Sin embargo, tampoco recomendaríamos un producto económico para el sótano, a menos que, por supuesto, tenga un presupuesto extremadamente ajustado y lo necesite. Siendo realistas, debería buscar gastar alrededor del mínimo de €200, o más o menos, por una silla de oficina decente.

Tipo de silla:

Otra consideración importante es, naturalmente, el tipo de silla que desea. Hay muchos diseños diferentes y su espacio de trabajo puede imponer algunos requisitos a este respecto. Por ejemplo, ¿tiene muy poco espacio y un escritorio pequeño? ¿O tal vez incluso un escritorio de pie? Si es así, existen sillas operativas compactas, o incluso asientos tipo taburete, que serán tu mejor apuesta en este caso. También hay diseños de sillas que no tienen reposabrazos y pueden no tener reposacabezas. ¿Son estos elementos importantes para ti?

Debe tener en cuenta todo este tipo de consideraciones al seleccionar la silla adecuada para sus necesidades particulares. Algunas de las mejores sillas de oficina también tienen características de lujo que te pueden tentar, como almohadillas térmicas integradas para esas mañanas más frías y desagradables a primera hora del trabajo.

Consideraciones ergonómicas:

¿Quieres una silla de oficina ergonómica? Con esto, nos referimos a una silla que ofrece una amplia gama de ajustes para cada parte diferente, y una que está diseñada teniendo en cuenta el rendimiento ergonómico (estos, naturalmente, tienden a ser los modelos más caros).

Por supuesto, cada silla de oficina está diseñada y probada para que sea algo ergonómica y cómoda (supondría que, de todos modos), pero algunas solo ofrecen los ajustes más básicos, es decir, poder cambiar la altura del asiento y quizás la inclinación del respaldo. Los modelos ergonómicos irán mucho más allá y permitirán regular el posicionamiento de la base del asiento (deslizándola hacia delante o hacia atrás), y lo mismo para el respaldo.

También puede ajustar la altura o la posición de los reposabrazos y el reposacabezas, y quizás más. El punto es que con estas sillas, realmente puede adaptar la posición del asiento a sus propias necesidades personales y a la forma del cuerpo. A menudo, los modelos ergonómicos también se benefician de las tecnologías y los toques de diseño inteligentes. Por ejemplo, la silla de oficina Humanscale Freedom tiene un respaldo autoajustable que se adapta constantemente a la forma en que estás sentado, lo cual es una innovación inteligente.

No subestime el soporte lumbar:

Algunas sillas pueden tenerlo como un extra opcional, y vale la pena el desembolso adicional (generalmente relativamente pequeño, tal vez €30 aproximadamente). Esto se debe a que la posición de la espalda es crucial cuando se trata de un asiento cómodo, por lo que la capacidad de cambiar el respaldo para adaptarse mejor a la zona lumbar es una característica que definitivamente vale la pena tener si es posible. Algunas sillas más caras, pueden incluso tener un mecanismo de autoajuste para el respaldo.

Pruebe sillas si es posible:

Naturalmente, es cierto que las sillas de oficina son un asunto subjetivo en algunos aspectos: una persona puede encontrar un asiento en particular firme y cómodo en términos de acolchado, mientras que otra puede pensar que es demasiado duro e implacable. Lo mismo puede ocurrir con el diseño del respaldo u otros elementos.

simplemente siéntese en varias sillas para hacerles una prueba rápida; esto puede ser un ejercicio útil para darle una mejor idea de lo que podría querer buscar. Dicho esto, sentarse en una silla durante cinco minutos no es una garantía de idoneidad de hierro fundido; solo sabrá realmente la verdad de qué tan bien le queda después de usarla durante todo un día (o más concretamente, por un número de semanas, de verdad).

Aun así, al menos puede tener una idea de cómo se encuentra el terreno y, de hecho, eliminar una posible compra que sabe que no se siente bien desde el principio. Cuando compra su silla, si es de un minorista en línea, muchas ofrecen garantías de devolución de dinero de 30 días (o incluso más), y eso puede ser muy útil para devolver algo que no es adecuado para usted (aunque es probable que tener que desembolsar los costos de envío, pero, aun así, eso es ciertamente mejor que perder una gran cantidad de efectivo en una silla costosa que no funciona, o verse obligado a intentar venderla y enviarla a través de eBay).

Conoce los mejores modelos en sillas de escritorio

¿Quieres saber cuáles son las mejores sillas de escritorio? A continuación, te mostraremos 3 increíbles modelos para que puedas escoger y realizar una compra adaptada a tus necesidades.

Estos modelos además de ser económicos, son justo lo que un trabajador de oficina necesita para obtener buenos resultados en sus actividades y optimizar el tiempo en la oficina, sin afectar su columna y cuidando su postura.

➜ Piqueras y Crespo: silla de oficina Ayna

Piqueras y Crespo Ayna Silla de Oficina, Azul Marino
  • Regulable en altura mediante cilindro de gas de 10 cm (siendo la posición más baja del...
  • Mecanismo de contacto permanente y regulación del respaldo en altura, profundidad e...
  • Asiento y respaldo tapizados en tejido BALI color azul marino
  • Base poliamida de alta resistencia de 5 radios y 55 cm de diámetro, en color negro
Piqueras Y Crespo Ayna - Silla de oficina, Negro
  • Ancho: 59 cm
  • Profundidad: 57 cm
  • Altura: 85-100 cm

Se trata de una silla de escritorio ergonómica, económica y muy ligera. Está diseñada en tela y plástico, sus dimensiones son de 40x46x115cm y tiene un peso cercano a los 6kg. Es la mejor silla escritorio barata que te permite un uso intensivo.

El elegante color de sus tejidos se adapta al diseño de interiores de una oficina o habitación, y tiene un excelente mecanismo de contacto permanente y regulable de altura.

Es operativa, funcional, clásica y se adapta muy bien a las necesidades de los trabajadores, incluso para quienes trabajan desde casa. Es garantía de calidad, fabricada por la marca española Piquera y Crespo.

Posee un respaldo ergonómico para la espalda, con un diseño interior en polipropileno con refuerzo panal de 20mm de grosor, así como una espuma de 5cm de grosor y densidad de 20kg/m3.

Por su lado, el asiento posee un refuerzo panal de 20mm de grosor con una espuma de 5cm de grosor y densidad de 25kg/m3.

Tiene regulación del respaldo en profundidad, inclinación y altura, la cual se regula a través de un cilindro de gas que va desde los 10cm para la altura más baja hasta los 56cm para quienes desean mayor altura que se adecúe al escritorio. Sus brazos son fijos, es giratoria hasta los 360º y posee unas ruedas silenciosas de nylon con doble rodadura.

Este modelo de silla de oficina ayna de la reconocida marca Piquera y Crespo, está disponible en diferentes colores, los cuales podemos elegir según nuestro diseño de interiores o preferencias.

Es una de las sillas de escritorio recomendadas por profesionales para obtener una buena postura integral, lo que contribuye a evitar los problemas en la columna vertebral y la musculatura.

➜ Piqueras y Crespo: silla motilla malla negra

Silla Motilla malla negra asiento bali negro brazo regulable
  • Respaldo ergonómico para una mayor adaptación de la espalda.
  • Asiento ergonómico para una mayor comodidad del usuario.
  • Asiento y respaldo de PVC
  • Favorece una buena postura integral para evitar posibles problemas de espalda

Se trata de uno de los modelos preferidos por los usuarios de Piqueras y Crespo, es una silla de escritorio diseñada con tela, malla y poliuretano, y un material de estructura en PVC. Tiene un peso aproximado a los 13kg y es color negro.

Desde nuestro punto de vista es la mejor silla de escritorio para estudiantes por su excelente relación calidad precio. Se trata de una silla con calidad diseñada para un uso diario de 8 horas, lo que la hace una silla muy polivalente.

Esta silla de escritorio es la unión perfecta entre ergonomía y diseño, con un mecanismo sincro, altura ajustable y brazos regulables. Incluye un excelente refuerzo lumbar adecuado para trabajar durante varias horas sentado, sin afectar la postura de la espalda.

También posee un respaldo de malla transpirable, con un asiento ergonómico y refuerzos que mejoran la experiencia de uso. Su asiento está diseñado en PVC y posee un refuerzo panal, con estructura exterior de PVC de 20mm de grosor.

Dicho asiento está tapizado en tejido BALI de color negro y su mecanismo sincro permite la regulación del asiento y del respaldo. Es giratoria, permite hasta 360º para mayor comodidad.

Posee un cilindro de gas que permite regular la altura y una base de poliamida de alta resistencia, sus ruedas diseñadas en nylon ofrecen movimientos rápidos, seguros y silenciosos.

➜ SIHOO: silla de oficina ergonómica

Rebajas
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  • ★ 【Ajuste universal】- almohada giratoria libre y multidimensional para proteger la...
  • ★【 Acogedor】- el diseño ergonómico de SIHOO se basa en el modelo digital dinámico...
  • ★ 【Material de alta calidad】 - El respaldo está hecho de tela de malla duradera y...

Es otra de las recomendaciones modernas para sillas de escritorio, diseñada en tela, poliuretano y metal. Sus dimensiones son de 90x32x67cm y tiene un soporte para pesos de hasta 150kg.

El diseño en color negro permite una buena adaptación a los espacios y ofrece una estructura ergonómica con contorno curvo, así como un reposacabezas ajustable capaz de disminuir la fatiga de la columna cervical por la mala postura.

Esta silla tiene respaldo de malla y se puede reclinar de 102º a 126º, lo que ayuda a que el trabajador pueda inclinarse hacia adelante o hacia atrás. Posee características ajustables en altura y ángulo, reposabrazos ajustables y un asiento acolchado que garantiza mayor comodidad.

Su diseño en tela transpirable promueve una mejor circulación del aire y, por si fuera poco, promete altos estándares de calidad gracias a características como su elevación con sistema de gas, ruedas silenciosas y una sólida base que aumenta tanto la estabilidad como la resistencia.

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  • ¿Un asiento demasiado duro o blando? Esta silla giratoria no hace esa pregunta. Tiene un...
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  • Medidas Alto: 91,5 - 99,5 cm. Altura del Asiento: 42-50 cm. Ancho Total: 56,5cm
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¿Que mas hay que saber sobre las sillas en el trabajo?

Hoy día, son muchas las personas que pasan más de 10 horas sentadas frente a un ordenador, situación que incluso se ha incrementado debido los cambios en el mecanismo de trabajo que ha traído el Covid-19, lo cual ha propiciado que muchas personas trabajen hora tras hora desde su casa.

Por ello, contar con una buena de silla de escritorio se hace más que imprescindible, ya que al pasar tanto tiempo sentados necesitamos contar con una buena silla que nos garantice un buen soporte que además de proporcionarnos comodidad, también nos brinde la ergonomía que nuestro cuerpo necesita para no desarrollar en el futuro, afecciones de salud.

silla que nos garantice un buen soporte que además de proporcionarnos comodidad
Mejora tus hábitos postulares con una silla de escritorio

Cuando se trata de cuidar la salud de nuestra espalda, la postura es el principal factor para considerar y en ella las sillas tienen un papel protagónico. Cuando pasamos horas en una silla que no nos brinda la ergonomía suficiente, es casi seguro que con el paso del tiempo comencemos a experimentar las consecuencias negativas: Dolor de espalda, molestias, cansancio, alteraciones del sueño, problemas vasculares, fatiga e incluso podríamos desarrollar lesiones musculo esqueléticas, como la rectificación cervical, hernias, síndrome del túnel carpiano, entre otras patologías como nos comenta la fisioterapeuta Nuria Ponce a quien pedimos consejo para realizar esta guía.

Mejora tus hábitos posturales con una silla de escritorio:

Una de las mejores herramientas para mejorar los hábitos posturales, son las sillas de escritorio, ya que con ellas podemos lograr una postura neutral mientras nos encontramos trabajando por horas.

Postura correcta en la silla de escritorio

La postura neutral es la posición de alineación natural de la columna, una postura que es completamente recta de la cabeza a los pies. Cuando la alineación natural de la columna se ve comprometida, por ejemplo, por encorvarse, encorvarse o lesionarse, puede causar compresión espinal, pellizco de nervios y tensión muscular.

Tú puedes lograr una postura mayormente neutral en el trabajo incluso si te sienta en un escritorio, gracias a las sillas ergonómicas. A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre cómo mejorar su postura mientras está sentado:

  • Mantén el monitor de su ordenador al nivel de los ojos para que su cabeza no se incline
  • Tira de los hombros hacia atrás y mantenga la espalda plana contra la silla.
  • Apoya los pies en el suelo, sin cruzar los tobillos ni las piernas, mucho mejor si te ayudas de un reposapies.
  • Usa un cojín de soporte lumbar parar mantener la parte superior de la espalda recta, evitando encorvarse.

La ergonomía de trabajo adecuada se basa en el concepto de postura neutral, apoyándolo a través de hábitos más saludables y los productos de bienestar adecuados como son las sillas de oficina o sillas de escritorio. Si se tiene a una postura neutral en el trabajo, con la mayor frecuencia posible, se puede reducir en gran medida la probabilidad de sufrir lesiones y de desarrollar dolor crónico en el cuello y espalda.

Los grandes beneficios de una silla de escritorio:

beneficios de una silla de escritorio
  • Apoya tu postura: Las sillas tradicionales pueden ser una de las razones por las que las personas tienden a tener una postura incorrecta cuando están sentadas en su escritorio. Una silla ergonómica tiene en cuenta estos problemas. Tiene todas las características necesarias, incluido el reposacabezas y el respaldo que respaldan su postura mientras está sentado. Además, puede ajustar la altura para sentarse con los pies apoyados en el suelo, las rodillas en un ángulo de 90 grados con respecto al suelo y paralelas a las caderas. Estas correcciones te ayudarán automáticamente a mejorar tu postura.
  • Es más cómodo: Las sillas ergonómicas son muchisimo más cómodas que las sillas normales, porque son fáciles de usar. Tu puede ajustar sus funciones individualmente para que se adapten a tus gustos necesidades hasta que te sienta totalmente cómodo en ella.
  • Disminuye el riesgo de sufrir problemas en el cuello y cervical: Sin un soporte adecuado para el cuello durante todo el tiempo que permaneces sentado, con el tiempo desarrollaras mucha rigidez en la región de la cervical y hombros. Esto incluso puede provocar complicaciones como la espondilosis cervical. Las sillas ergonómicas cuentan con un soporte que sostiene la cabeza y el cuello incluso cuando deseas estirarse. Esta es una función especialmente buena para las personas que pasan más tiempo respondiendo llamadas telefónicas en el trabajo.
  • Reduce la probabilidad de padecer dolores de espalda: Todas las sillas de escritorio ergonómicas vienen un con respaldo de espalda que ayuda a soportar la curvatura natural de la columna vertebral, A diferencia de las sillas tradicionales, las sillas ergonómicas son lo suficientemente altas como para soportar toda la espalda. Algunas sillas ergonómicas vienen con una función de reclinación que le permite descansar en un ángulo superior a 90 grados. Reduce la presión sobre las caderas: las sillas normales tienen una superficie dura. Entonces, cuando se sienta, el asiento ejerce una presión adicional en la región de la cadera. Una silla ergonómica tiene una buena profundidad de asiento (mide de 2 a 4 pulgadas desde la parte posterior de las rodillas) que sostiene las caderas y los glúteos.
  • Hacen que el trabajo sea más fácil y cómodo: Gracias a todas las características con las que cuentan las sillas ergonómicas, estas tienen la capacidad de adaptarse a las exigencias de las diferentes actividades que se pueden realizar en un escritorio de trabajo de oficina. Su función de giro, permiten al trabajar moverse de forma libre y rápida, incluso sin necesidad de levantarse del asiento, estirarse o esforzarse para alcanzar algún objeto.

Sillas gaming, convencionales y de escritorio: ¿cuál es la mejor para la oficina?

¿Te has preguntado cuál es la mejor silla para los trabajos en una oficina? Aunque son variadas las opciones, es necesario realizar una buena elección según las características, necesidades y preferencias de una persona al momento de atravesar largas jornadas laborales frente a un ordenador.

Sillas gaming
El término de “silla gamer” o “silla gaming” se le designó a las sillas que cumplen una serie de características, muy parecidas a las sillas de escritorio, pero con un diseño diferente, además de tecnologías desarrolladas y adecuadas a las necesidades de los usuarios.
Estas sillas poseen particularidades similares a las sillas de escritorio, como los respaldos reclinables, los ajustes de alturas y las ruedas. Sin embargo, tienen diferencias como los reposabrazos reclinables hacia diferentes ángulos, hasta 4D, los tapizados, colores y diseños.
Las sillas gaming soportan grandes cargas de peso, algunos diseños pueden cargar hasta 200kg y esta es una característica que comparte con algunos modelos de sillas de escritorio.
Los cojines para mejorar la postura es otra de las características que tienen las sillas gaming y las de escritorio, por lo general son extraíbles y vienen en dos presentaciones: para la columna cervical y para la región lumbar.

→ Sillas de escritorio
Para una oficina la mejor y más conveniente opción siempre será una silla de escritorio. Se trata de un asiento mucho más optimo, económico y adaptado a las necesidades de quienes permanecen durante horas frente a un ordenador.
Los modelos son innumerables, así como los materiales de fabricación y las diferentes características. Por lo general son pequeñas, no ocupan mucho espacio, son ligeras y no suponen una inversión muy grande.
Sus silenciosas ruedas, reclinación, inclinación, apoyabrazos, giración, bases, materiales de tapizado y fabricación es justo lo que todo empleado necesita para una jornada laboral cómoda y saludable para su postura.
Estas sillas por lo general vienen montadas, por lo que no es necesario preocuparnos por su instalación. Sin embargo, en caso de tener que montarlas, no es motivo de preocupación, ya que suele ser muy sencillo y contienen instructivos que facilitan la actividad.

→ Sillas convencionales
Durante más del 90% de la jornada laboral en una oficina, los trabajadores deben permanecer sentados en una silla que supone una misma postura por varias horas. Sin lugar a dudas, una silla convencional no ofrece la comodidad ni la postura adecuada para este tipo de trabajos.
Ya que no brinda opciones de regulación, inclinación, ruedas, materiales resistentes y cómodos, ni ningún otro tipo de modificación que pueda adaptarse a las necesidades de los trabajadores, no se recomiendan para los trabajos de oficina.
Incluso, en la actualidad es muy poco frecuente encontrar una oficina que utilice sillas convencionales para sus espacios de trabajo.

Diseño ideal de una silla de oficina:

Puede que estés consciente o no de las graves implicaciones de salud que produce estar sentado durante mucho tiempo y por qué esto es motivo de preocupación para todos los que pasamos más de 30 horas sentados en nuestros escritorios de trabajo cada semana.

Estar demasiado tiempo sentado podría generar diferentes tensiones en el cuerpo, tanto musculares como óseos y articulares, pero sobre todo en la columna vertebral. Sin duda alguna, esto ha comenzado a ser más reconocido por los médicos y, por tanto, ha generado un inesperado auge en las sillas de escritorio.

La ergonomía es una ciencia, también conocida como ingeniería humana o biotecnología. La disciplina implica en observar el diseño y el orden de los elementos para complementar la fácil y segura interacción humana con un objeto.

El diseño de una silla de escritorio ergonómica tiene un mejor soporte para el cuerpo, incluyendo las consideraciones como la postura, la comodidad, el apoyo y las modificaciones que permitan adaptar la silla a las necesidades del trabajador.

Lo que debes saber para seleccionar una buena silla de escritorio

Con el enfoque ergonómico, sentarse se considera una actividad específica y especializada en la que influye la forma cómo el trabajador interactúa con el entorno laboral y sus resultados.
Un modelo de silla de escritorio no sirve para todos. Las dimensiones del cuerpo de los usuarios deben tenerse en cuenta para seleccionar una silla que se adapte a sus necesidades.
Toma en cuenta tu estatura. La altura óptima del asiento es aproximadamente una cuarta parte de la estatura de la persona. Esta estimación es solo una regla empírica, ya que la proporción torso-pierna puede variar.
Hay una silla adecuada para cada actividad. Por ejemplo, los odontólogos requieren una silla diferente a la de los operadores industriales o las costureras. De aquí proviene la importancia de una silla de escritorio para oficinistas.
Considera los costos de mantenimiento y reparación. Verifica con el fabricante los artículos que debe inspeccionar y la frecuencia con la que se debe realizar la inspección, además del mantenimiento de las piezas que puedan afectar el funcionamiento de las sillas de escritorio.

¿Sabes cuál es la forma adecuada de sentarse frente a un ordenador?

– Mantén un brazo de distancia de la pantalla de la computadora. Es ideal que la parte superior del monitor esté al nivel de tus ojos.
– El asiento de la silla de escritorio debe estar a la altura de tus rodillas estando de pie.
– Siéntate derecho y evita encorvar la postura. Tu cuello debe estar en una posición relajada y neutral.
– Es preciso que los brazos estén paralelos al suelo.
– Los codos deben estar apoyados en el reposabrazos y deben crear un ángulo de 90º al colocar las manos sobre el ratón o el teclado.
– Ajusta el respaldo para que te proporcione apoyo en la zona lumbar y cervical. La columna vertebral debería generar un ángulo recto con tus muslos.
– Una buena silla ergonómica será ajustable para permitir un mejor control y modificaciones individuales según las necesidades de cada persona.
– La capacidad de ajuste es especialmente importante si estás comprando una silla que será utilizada por diferentes usuarios. En caso contrario, si estás comprando una silla para tu oficina en casa, o para una persona en particular, considera usar las dimensiones del cuerpo para un mejor ajuste.
– Siéntate con ambos pies apoyados en el suelo y evita cruzar las piernas. Esto permite la circulación correcta para las piernas y el retorno sanguíneo al resto del cuerpo. De esta forma también se evitan los entumecimientos, calambres y hormigueos.
– Apoya los pies sobre el suelo o en el reposapiés.
– Relaja los hombros, pero sin encorvar tu postura.

¡Y listo! Esta es la forma correcta de sentarse en una silla de escritorio y, además, es necesario recordar la importancia de realizar estiramientos siempre que sea posible.

Razones para comprar una silla ergonómica

Si crees que por permanecer mucho tiempo sentado arriesgas menos que estando de pie o caminando, te equivocas. Las posiciones no naturales que adquieres sobre asientos poco aptos reducen cualquier posibilidad de circulación sanguínea.

Esto ocasiona alargamiento o desgarres en los músculos y ligamentos que complicarían tu salud a mediano o largo plazo. Las cargas excesivas sobre los discos de la columna generan fracturas o contracturas que podrías evitar.

Una buena silla ergonómica siempre será la solución para estos casos, por lo que debes pensar en adquirirla. Sin embargo, debes considerar una serie de elementos antes de escoger una en tiendas especializadas o tiendas online.

Primero que nada, analiza cuáles son tus requerimientos o necesidades principales. ¿Para qué la quieres? ¿La necesitas para los trabajos diarios en la oficina, para las tareas del colegio o para los videojuegos?

Una vez definido este punto, evalúa el asiento en función de sus cualidades y características. Y sí… Independientemente del uso que vayas a darle, tiene que ser una silla adecuada para estar sentado por mucho rato.

Debes considerar altura, posibilidad de inclinación, apoyo a la zona lumbar, estabilidad, ancho del asiento, durabilidad, estabilidad, tapizado transpirable y, sobre todo, la posibilidad de ajuste para garantizar mayor comodidad.

También es importante que el asiento ergonómico de escritorio cuente con reposabrazos para mejorar tu posición. Escoge una que permita girar y desplazarse con facilidad.

Si la silla que te gusta cuenta con todas estas especificaciones, entonces estarás frente a un producto de calidad que evitará esas molestas tensiones en la espalda, hombres y cuello después de una dura, larga y tediosa jornada.

 Tipo de sillas ergonómicas

Cuando se habla de sillas ergonómicas se suele pensar en la típica silla ejecutiva que son tan comunes en una oficina. No obstante, existen muchas otras opciones en el mercado que también deben considerarse.

Hay de todo tipo y para todos los gustos, así que entérate aquí cuáles son los distintos modelos y sus características:

1. Taburete:

MY SIT Silla de Oficina giratoria Escritorio Taburete Altura...
  • Dimensiones total: aprox. 45 x 47 x 77 - 87 cm (PxAxA)
  • La altura del asiento se puede ajustar individualmente (aprox. 42 - 52 cm)
  • Capacidad de carga: max. 100 kg
  • Alto confort gracias a un asiento de diseño ergonómico y la espalda

Seguramente, amarás un taburete ergonómico. Y es que no solo se consigue a buen precio, sino que mantiene en perfecto estado la salud. Cuenta con un pequeño respaldo para la zona lumbar pero no con espaldar, lo que obliga a la persona a mantener la columna recta de forma natural.

Es ideal para los jóvenes y para todo aquel que cuenta con un trabajo dinámico y de constante movimiento. Expertos y, sobre todo, clientes han apostado por los taburetes ergonómicos por ser prácticos.

Si quieres aportar mayor comodidad a tu cuerpo con un asiente de este tipo, asegúrate que tenga un buen acolchado. Si estás pensando en cambiar de asientos, esta es una excelente alternativa.

2. Sillas de oficina:

Silla de escritorio Fanilife, ajustable y giratoria sin...
  • Silla ajustable de estilo vibrante, con regulación neumática de altura con un solo toque.
  • Silla giratoria de 360 grados para casa. Fácil de montar siguiendo las instrucciones paso a...
  • Material: polipropileno, malla, metal, etc. Dimensiones: 40,5 x 44 x 73,5 - 83,5 cm.
  • Silla de malla cómoda y transpirable, con diseño simple pero ergonómico, respaldo de...

Las sillas ergonómicas de oficina son los asientos más comunes y fáciles de conseguir. Pueden verse en la mayoría de las compañías que han apostado a la seguridad laboral y al bienestar de los trabajadores.

Por su puesto, hay de todo tipo y precio. Las más económicas poseen un acabado súper sencillo y tienen funciones básicas; pero las más costosas vienen provistas de material sintético que no absorbe el sudor.

Entre sus características están los apoyabrazos y apoyapiés que garantiza mucho más comodidad al momento de ser utilizadas. También está provista de pequeñas ruedas que facilitan el desplazamiento por toda la oficina.

Es una alternativa bastante eficaz que contribuye con la salud de tu espalda, algo súper valorado en el mercado. Estas sillas de oficina pueden ser adquiridas en tiendas especializadas.

3. Sillas para el juego:

3.133 Opiniones
Langria Sillas Gaming de Ordenador Ergonómica Para Gamers...
  • SILLA GAMING PARA GAMERS: silla escritorio racing de piel sintética de poliuretano (PU) gris y...
  • SIÉNTESE Y RELÁJESE: silla con respaldo alto y buen acolchado en el asiento, respaldo,...
  • RESPALDO RECLINABLE: puede bloquear el respaldo en posición vertical (90 grados); utilice la...
  • CERTIFICACIÓN SGS: regule la altura del asiento de 45.5-54 cm gracias al pistón de gas...

Los gamers sí que han sabido agradecer por este maravilloso invento. Estas sillas son ideales para ellos porque los mantiene cómodos y seguros frente a la pantalla mientras pasan horas y horas tratando de resolver el videojuego.

Lo mejor de estos asientos es que son bastante acolchados, por lo que garantizan comodidad; pero también lo son sus dimensiones, el ancho del asiento, las dimensiones del cojín y sus acabados sintéticos.

Permiten ajustar la altura y los reposabrazos pueden ser una perfecta cualidad para mantener el confort en todo momento.

Resultan ser una opción bastante económica y están disponibles en tiendas especializadas para el disfrute de los amantes de los juegos de vídeo. Su principal característica son sus colores llamativos y moderno diseño.

4. Sillas especiales para las rodillas:

952 Opiniones
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en...
  • Medidas de la Silla Ergonómica: 46 cm (ancho) x 68 cm (fondo) x 52-62 cm (alto).
  • Silla Ergonómica de oficina acabada en madera de haya.
  • Sistema de elevación a gas, peso máximo de 90 kilos.
  • Combinación de dos asientos inclinados que favorecen una posición libre y correcta de la...

¿Alguna vez has escuchado hablar de las sillas de rodillas? Como puedes notar, no se trata de un asiento ergonómico convencional como muchos otros; sin embargo, sus ventajas han destacado, por lo que su efectividad en cuanto a la preservación de la salud corporal ha sido certificada por quienes la han utilizado.Su diseño poco tradicional lo convierten en un producto un tanto costoso, pero la inversión vale la pena. Y aunque a simple vista no parece ser muy cómodo, sí lo es y mucho.

No cuenta con espaldar, por lo que podrás mantener la espalda recta de forma natural. Por su forma, puedes inclinar el cuerpo hacia adelante, apoyando las rodillas y piernas sobre una base acolchada que permite mayor comodidad durante todo el tiempo que debas permanecer sentado sobre él.

Es un diseño moderno pero bastante resistente y duradero, lo que es posible gracias a su estructura de madera y acero. Sencillamente, una excelente alternativa que no pasará jamás desapercibida.

Qué debes tomar en cuenta antes de comprar mi silla

► 1. Precio:

Las puedes conseguir desde 60 hasta 120 euros. Todo dependerá de las características y cualidades con las que hayan sido fabricadas. Esta es una de las condiciones que, por lo general, más toman en cuenta antes de adquirir una silla de escritorio ergonómica.

Y su valor dependerá del acolchado, ruedas, material sintético, ancho, inclinación y modelo. Mientras más sencillo, menos dinero tendrás que desembolsar para poder adquirir una.

► 2. Tipo de asiento:

Se debe considerar aquel que permita regular la altura a conveniencia, a fin de que puedas posicionar el torso respecto al tablero o escritorio. Si el asiento es bajo, pondrías en peligro la zona lumbar; pero si por el contrario, es demasiado alto, comprometerías en sobremanera las vértebras.

Toma en cuenta que sea lo suficientemente ancho como para que puedas sentarte al centro de forma fácil, dejando espacio en ambos lados. Esto garantiza mayor comodidad y, por consiguiente, un mejor desempeño en tus funciones.

La zona delantera del mismo asiento debe estar levemente inclinada hacia la parte de abajo para no hacer tan difícil la circulación sanguínea en las piernas.

► 3. Respaldo:

Pues sí… El respaldo es una de las cualidades que más se toman en consideración a la hora de elegir una silla ergonómica. Permite un mejor ajuste de la espalda y de la zona lumbar. Al respecto, el mejor consejo es que sea regulable y que puedas inclinarla a tu gusto, ya que mientras más movilidad haya mejor comodidad podrás obtener.

Existe la opción que da el llamado respaldo vascular, ideal para esas jornadas de trabajo que no sobrepasen las 5 horas diarias; pero también es posible conseguir las sillas de tipo sincronizadas, que hace posible el movimiento del respaldo y del asiento de adelante hacia atrás, para evitar lesiones en la columna y el abdomen. En el caso de que tu silla no tenga el ajuste lumbar, puedes añadirle comprando un cojín en nuestra web de venta puedes ver algunos ejemplos: cojines lumbares puedes ver mas información sobre este tema en nuestro articulo: Los beneficios de los cojines lumbares

► 4. Apoyabrazos:

¿Los apoyabrazos son importantes? Sí, y más de lo que te puedes imaginar. Es fundamental en una silla ergonómica de escritorio porque garantiza mayor comodidad y reduce considerablemente los niveles de tensión en el cuerpo.

La idea es que tus brazos formen un ángulo de 90 grados al momento de escribir en el ordenador mientras que también funcionan como un importante apoyo para los codos y los antebrazos. Deben ser lo suficientemente fuertes y resistentes como para aguantar el peso de cualquier persona, sobre todo cuando intenta incorporarse. Hay sillas que permiten regular la altura de los apoyabrazos, lo cual es una gran ventaja al momento de cuidar nuestra salud. También hay sillas que no lo llevan pero se puede añadir fácilmente luego puedes ver algunos ejemplos aquí: Apoyabrazo

► 5. Peso:

Un elemento fundamental al momento de elegir una buena silla ergonómica de escritorio es el peso que es capaz de soportar, así que mientras más resistente sea será mejor porque estaría diseñada para cualquier tipo de gentes.

Las sillas de rodilla soportan hasta 90 kilogramos, mientras que un asiento convencional es capaz de resistir hasta 110 kilogramos. Es importante que tomes en consideración este importante aspecto.

► 6. Altura de respaldo:

Que puedas ajustar la altura del respaldo del asiento es fundamental. La intención es que la espalda esté totalmente cubierta, garantizando mayor confort y un mejor desempeño durante la ejecución de cualquier labor.

Existen modelos que incluye un reposacabezas en la parte superior de la silla con la que, obviamente, podrás apoyar la cabeza para disminuir los niveles de presión en la columna vertebral.

Este es un aspecto importante que se debe considerar al momento de elegir. Recuerda que lo que está en juego es tu salud y estabilidad, algo que no debes poner en riesgo por no contar con las herramientas ergonómicas indispensables.

► 7. Materiales de fabricación:

Existe una amplia gama de diseños de sillas ergonómicas de escritorio disponibles en el mercado. La recomendación es escoger aquella diseñada a base de acero por ser más resistente que las demás.

En cuanto a los acabados, puedes ver modelos de tela, malla transpirable o piel sintética, materiales indispensables porque no dejan pegado el sudor corporal en el asiento. Además, es mucho más fácil de limpiar que otros.

► 8. Ruedas:

Aunque no lo parezca, es un elemento indispensable para la comodidad de las personas. Ayuda a un mejor desplazamiento en la oficina sin necesidad de que tengas que levantarte una y otra vez. Es ideal para las jornadas dinámicas de trabajo de todos los días.

Las mejores sillas son las que tienen 5 ruedas que pueden ajustarse a cualquier nivel de dureza, garantizando la adaptación de la silla a todo tipo de suelos, por más duros que sean. De esta manera, será efectiva en el gres, moqueta y parquet.

► 9. Reposapiés:

No todas las sillas lo poseen, pero vaya que es indispensable para dar comodidad a quien la necesita. Además, contribuye a adoptar una postura correcta sobre el asiento al momento de trabajar o llevar a cabo cualquier tarea frente a un escritorio.

Es necesario que puedas inclinarlo a tu gusto y que esté hecho a base de material antideslizante, a fin de garantizar una perfecta sujeción de los pies. Prueba con sillas que incluyan reposapiés para que conozcas su efectividad.

10. Tiempo de uso:

La cantidad de horas que vayas a permanecer sentado es fundamental al momento de decidir. Si tu trabajo implica 5 horas o menos, puedes optar por una silla ergonómica barata y sencilla.

Ahora, si la jornada diaria implica mucho mayor tiempo frente a la computadora o televisor busca una lo suficientemente cómoda, no importa cuánto dinero debas invertir, para cuidar tu espalda de lesiones que pueden complicar tu salud en un futuro.

En tal sentido, la mejor será aquella que cuenta con todas las características físicas descritas.

  las 5 mejores sillas ergonómicas que puedes comprar

1. Silla de Oficina TLV-BC174N

T-LoVendo TLV-BC174N Silla de Oficina con Soporte Lumbar...
  • Excelente relación calidad-precio: silla básica indispensable; transpirable, ergonómica y...
  • Respaldo de malla y soporte lumbar: esta silla está diseñada para proporcionar una postura...
  • Estructura resistente y ajustable; base de 5 ruedas doble asiento de malla elevable de 40 a 50...
  • Acolchado de espuma de alta densidad.

Se le considera una silla bastante juvenil y económica, motivo por el cual es una de

las preferidas en la mayoría de las oficinas. Además, son bastante resistentes porque cuenta con diseño hecho a base de acero.

Su cojín tiene dimensiones de 48×41 centímetros y tiene un buen acolchado. Su tela de malla súper resistente mejora el proceso de ventilación, sobre todo en época de mayor calor.

Pero lo mejor de este asiento ergonómico de escritorio es que protege tu espalda de las malas posturas y, por consiguiente, de las lesiones que esto podría generar.

2. VS Venta-Stock Confort 2:

Venta Stock Confort 2 - Sillón de Oficina elevable y...
  • Sillón tapizado con piel sintética con tacto agradable y fácil de limpiar; relleno de espuma...
  • Estable y rígida - Dispone de mecanismo de elevación con bombín de gas y si extrae la...
  • Pata de estrella (5 pies) metálica cromada para evitar el desgaste de la pintura con un...
  • Producto en kit de fácil montaje, se entrega con las instrucciones de montaje y sus...

Sin dudas que es una de las mejores sillas disponibles en el mercado. A simple vista es capaz de enamorar a cualquiera por su hermoso diseño, pero al conocer sus beneficios sabrás que es la más adecuada para tener en la oficina.

Con 51 centímetros de ancho de asiento asegurará comodidad. Su tapizado de cuero sintético permite ser lavada mucho más rápido. También está provista de 5 ruedas que mejoran el movimiento y la estabilidad.

Varios puntos a favor es que soporta 150 kilogramos de peso, protege la espalda y la zona lumbar considerablemente.

3. DX Racer5 62505SG4:

DX Racer 5 Robas Lund - Silla de Escritorio/Oficina/Gaming,...
  • Dimensiones: 74 x 52 x 123-132 cm
  • Ángulo de inclinación del respaldo: 135 °
  • El artículo se entrega desmontado, fácil de montar y rápido
  • Materiales de alta calidad, de larga duración

La DX Racer5 62505SG4 es un tipo de silla perfecta para los amantes de los videojuegos.

Su moderno y robusto diseño está hecho para que pases horas enteras sobre él sin que tengas que padecer más adelante de terribles dolores lumbares y cervicales. Viene en color negro con gris.

El tamaño del asiento puede ser de 54×53 centímetros con capacidad de 100 kilogramos de peso cuando máximo. También cuenta con un reposacabezas que asegurará confort. Toma en consideración que está recubierto con tela sintética.

4. Cinius-Cinius:

cinius Silla ergonómica Profesional Color Negro sin...
  • Acolchado de espuma de alta calidad, silla cubierta de tela muy resistente. El acolchado...
  • La silla ergonómica Cinius es un producto de excelente calidad que no debe confundirse con...
  • La silla con esta oferta se vende unicamente por Cinius. Cuidado de las demàs empresas.

Se trata de un tipo de silla de rodillas ideal para trabajos de oficina y en el hogar, hecha a base de madera y recubierta con tela color negra, mostrando un diseño sofisticado y elegante que seguramente te atrapará.

Sus 4 ruedas permiten gran movilidad y es capaz de soportar pesos de hasta 100 kilogramos. Este tipo de asientos ayuda a mantener la espalda en perfecto estado, así que esta sería una buena opción de compra.

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5. Silla de diseño

Esta silla de diseño, la puedes poner en cualquier sitio, su increíble diseño la hace cómoda y ergonómica a pesar de sus ausencia de ajuste, pero hay que ser conscientes de que es una silla para solo un rato.

Rebajas
mfavour Silla Oficina Ergonómica Silla Ergonómica Oficina...
  • 💗 【9 Ajustes Universal】Las funciones ajustables de reposacabezas, respaldo, reposabrazos...
  • 💗【3D Reposabrazos】A diferencia de la silla oficina tradicional, esta silla oficina...
  • 💗【Ajuste Bidireccional】Para reducir mejor la presión sobre la columna lumbar, el...
  • 💗【Calidad y Comodidad Alta】El elevador de gas de silla ergonómica oficina ha pasado la...

Conclusión:

Una silla de escritorio es una herramienta esencial para quienes trabajan durante horas sentados frente a un ordenador. Este tipo de mueble está especialmente diseñado para cuidar la postura y cumplir con los requisitos que garantizan la máxima comodidad a la hora de cumplir un horario laboral.

Tras largas horas frente a un computador hay que tener en cuenta que nuestra salud postural es fundamental, ya que en óptimas condiciones no desarrollaremos enfermedades generativas, articulares, óseas, musculares y dolencias que puedan afectar nuestro rendimiento.

¿Eres un trabajador de oficina? Una silla de escritorio es la opción más adecuada para ti, o incluso si eres de los que trabaja desde casa o permanece mucho tiempo en frente del ordenador por obligaciones académicas o profesionales.

Una silla se vuelve ergonómica solo cuando se adapta en específico al trabajador según sus dimensiones corporales, la estación de trabajo y las tareas que deba realizar a diario. ¡Dile adiós al dolor de espalda! Con las mejores sillas de escritorio es posible despedirte de la mala postura y así, evitar el dolor en la columna, la atrofia de los músculos e incluso los dolores de cabeza o piernas.

Seguramente, ya sabes qué tipo de silla de escritorio comprar luego de leer esta guía. ¿Cuál de todas te gusta más?

Última actualización el 2021-10-26 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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